托福口语考试改革后如何调整备考计划

托福口语考试改革后，考生可以根据以下几点来调整备考计划：

1. 了解新的考试格式和评分标准：考生需要仔细阅读官方提供的考试指南和材料，了解口语考试中的新要求和评分方式，以便在备考过程中有针对性地提高自己的表达能力。

2. 熟悉新题型及题目要求：改革后的口语考试可能设置了新题型或调整了题目要求，考生需要熟悉这些变化，并根据新的要求进行备考。可以通过参加模拟考试和做练习题来熟悉各种题型并提高答题能力。

3. 增强口语表达能力：考生可以通过多听、多说、多读、多写的学习方法来提高口语表达能力。可以多听英语原文资料和英语口语节目，模仿并练习正常的英语发音、语调和语速；多与他人进行口语交流练习，增进自己的思维迅捷度和自信心。

4. 提高应对压力的能力：考试改革后可能给考生增加一定的压力，因此，考生需要适当调整自己的心理状态，学会应对压力。可以通过进行正确认知、充分准备和积极心态的调整来减轻紧张感。

考生需要适应考试改革的新要求，并根据新的情况制定相应的备考计划，提高自己的口语表达能力和应对能力，以取得更好的考试成绩。